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Tuck

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  • Tuck

    Servus
    Da ich noch nichts konkretes über die Tuck gefunden habe wollte ich mal fragen wie ihr so steht. Also habt ihr viel Luft zwischen schenkel und Brust und wie weit hinten steht euer Bein und presst ihr es in die Kniekehle Oder an die Wade? Bei mir ist das Problem wenn keine Luft mehr dazwischen ist und ich relativ klein steh und der po oben ist kann ich nur schwer nach vorne schauen blick ist auf Boden gerichtet. Währe nett wenn hier ein paar was dazu schreiben würden:)

  • #2
    AW: Tuck

    http://mrtn.ch/pdf/11_tuck_martin_siegrist.pdf

    Kommentar


    • #3
      AW: Tuck

      Vermutlich machst du gar nicht so viel falsch. Es liegt wohl eher an deiner Gelenkigkeit. Ein paar Übungen zur Stärkung der Nackenmuskeln und des oberen Rückens könnten helfen. Fürs erste musst du eventuell auch die ideale Eiform des Oberkörpers ein wenig aufgeben und den Rücken etwas mehr durchdrücken.

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