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Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

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  • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

    Zitat von Afro Beitrag anzeigen
    10 km in 48 min. Die laufe ich unter 45 mit gegenwind und bergauf ;)
    Heute wird aber das richtige pumpen wieder geübt
    Ich ueberleg auch, ob ich mir nicht ein ganz kleines, leichtes Brett kaufe, das unter den Arm klemme und jogge. :-(
    Aber ich vergleich das halt auch mit Laufzeiten, die 20 Jahre und 10 kg her sind...
    :-(

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    • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

      @stefanpan
      Ja früher war alles besser.
      Gestern circa 10 km (wie schön es doch ist wenn die Arbeitsstelle bisschen weiter liegt) gepumptübt. Klappt immer bessermit der technik 1 von Vlad.

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      • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

        Zitat von Afro Beitrag anzeigen
        @stefanpan
        Ja früher war alles besser.
        Gestern circa 10 km (wie schön es doch ist wenn die Arbeitsstelle bisschen weiter liegt) gepumptübt. Klappt immer bessermit der technik 1 von Vlad.
        Meine Arbeitsstelle ist 21km weg, davon ist die haelfte gut bis sehr gut fahrbar, der rest so lala. Ich brauch dann fast zwei Stunden und ne Dusche... Aber so ein-zweimal im Monat zieh ich durch... Am Ende komme ich auf schnelles Jogging-Tempo...

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        • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

          Screenshot_2014-05-08-20-28-30.jpg 100 Meilen! :-!

          Screenshot_2014-05-08-20-33-59.jpg
          Zuletzt geändert von stefanpan; 15.05.2014, 02:15.

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          • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

            Fett!

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            • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

              Zitat von stefanpan Beitrag anzeigen
              100 Meilen
              An einem Tag? Krasses Pferd! Glückwunsch!

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              • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

                Zitat von stefanpan Beitrag anzeigen
                [ATTACH=CONFIG]34086[/ATTACH] 100 Meilen! :-!

                [ATTACH=CONFIG]34087[/ATTACH]
                Sehr geil, da hab ich auch Bock drauf. Kommt vielleicht nächsten Jahr.

                Hast du Pause zwischen durch gemacht oder bist du durch gefahren?

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                • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

                  Sehr geil, Stefan!
                  Das sieht nach einer sehr schmucken Runde aus. Mit Junior durchgezogen?

                  und... wie fühlen sich die Beine am Tag danach an?
                  skate further - longboardlove - rocket longboards
                  on personal exodus since 2009

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                  • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

                    Sehr schön die 100 Meilen!!!
                    So mein Pumpsetup ist jetzt halbwegs ausgewogen. Erster Ausritt mit den neuen Achsen.
                    Da klink ich mich doch mal in den Fred ein:

                    2014-05-15 18.30.21.jpg 2014-05-15 18.30.31.jpg


                    https://www.dropbox.com/s/oxeg3w3ho7...2018.30.21.png
                    https://www.dropbox.com/s/xqy6d12hlg...2018.30.31.png
                    (keine AHnung ob der BIlderupload hier weider funktioniert deshalb hier nochmal dropbox)

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                    • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

                      und wo sind die Bilder vom Setup? Hier http://forum.longboardz.de/showthrea...ure-LDP-Boards!!! gehören die rein.

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                      • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

                        Zitat von Boozy Beitrag anzeigen
                        Sehr geil, Stefan!
                        Das sieht nach einer sehr schmucken Runde aus. Mit Junior durchgezogen?

                        und... wie fühlen sich die Beine am Tag danach an?
                        Ne, mit Leon bisher "nur" die 100 km. Der muss erst Switch oder Mongo pushen lernen. Beine waren einigermaßen OK. Hätte ein bisschen rollen können. Nach nem schnellen Marathon, Langdistanztriathlon oder auch 12 Stunden Radfahren ging es mir deutlich schlechter.

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                        • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

                          Am Samstag hab ich mal die erste lange Ausfahrt mit den neuen Achsen gewagt und ich muss sagen: GEIL!!! Nur wenns mal kurz steil bergauf geht muss ich jetzt noch pushen. Der Rest geht astrein mit Pumpen. Leider war eine Brücke auf der Vennbahn noch wegen Bauarbeiten gesperrt, aber die konnte man ganz gut umlatschen.

                          2014-05-17 18.25.00.jpg2014-05-17 18.25.07.jpg2014-05-17 18.27.57.jpg

                          Muskelkater im Oberkörper hatte ich auch schon lange nicht mehr:-)

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                          • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

                            Meine letzten Wochen kompakt zusammengefasst:


                            Workouts.jpgWorkouts2.jpg

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                            • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]

                              Geilstes Wetter gestern. Da musste die Arbeit mal ruhen.
                              Die Brücken sind endlich wieder fahrbar. Kommentar von einem Niederländer, der mich nach 10km wieder eingeholt hatte: Wie heiß sind die Lager?:-)
                              140521.PNG2014-05-20 13.13.46.jpg

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                              • AW: Die LDP-Chronik! [Sessionbook]



                                Freiburger Longboard-Stammtisch im Touren-Modus:

                                - Himmelreich hochpushen, 30 min; 3,80€ für´s Bahnticket sparen (kommt ins Sparschwein für´s künstliche Hüftgelenk)
                                - oben auf den Zug mit dem Rest der Truppe warten
                                - gemütlich gen Tal zuckeln, 26 min wegen den vielen Pausen

                                12,9 km im Schnitt 13,8 km/h
                                Faudrey V3 VIII

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